東京都国立市のハートスカイ訪問看護・訪問鍼灸マッサージ

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在宅介護の方、お身体の不自由な方への訪問鍼灸・マッサージを提供しております。

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コロナ禍で迎えた春🌸 コロナ不眠!?

 春は気温の高低差に伴う体温調節や、新しい環境での疲労など、変化に順応することが難しい季節です。
それに加え、新型コロナウイルスへの不安や、自粛などの生活習慣の変化から、ストレスを抱えている方が多いのではないでしょうか?

 不安や緊張感が強まると、脳が興奮状態になってしまい眠れなくなってしまいます。
「寝つきが悪い」「途中で目が覚めてしまう」「熟睡感が無い」など、不眠に悩まされる人が増えてきているようです。


睡眠は健康の基本です。良質な睡眠を十分にとり、コロナ禍を乗り越えていきましょう。

今回は不眠症改善におすすめのツボと快眠のコツをご紹介いたします。
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 ハートスカイ訪問鍼灸マッサージ
2021年04月13日 10:31
ハートスカイ訪問看護ステーション・訪問鍼灸マッサージ

HTM産業合同会社

事業所名 ハートスカイ
訪問看護ステーション
訪問鍼灸マッサージ
住所 〒186-0003
東京都国立市富士見台
3-36-6-306
電話番号 042-849-8620
受付9:00〜17:30
(土日・祝日 定休)
FAX番号 042-849-8730

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